PILATES: o que é? Para que serve?

Pilates consiste em um método composto por exercícios físicos e alongamento, que foi desenvolvido pelo Alemão Joseph Pilates.

Os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade. Além disso, o método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para reabilitação física.

BENEFÍCIOS:

-Tonifica e fortalece a musculatura;

-Corrige problemas posturais;

-Aumento da força, da flexibilidade e o equilíbrio;

-Alivia dores e promove menor atrito nas articulações;

-Ajuda no controle do peso;

-Ajuda a melhorar a respiração;

-Melhora a circulação sanguínea;

-Reduz o stress, alivia a tensão, aumenta à disposição;

-Melhora a qualidade do sono;

-Promove o bem-estar.

Estúdio de Fisioterapia e Pilates Cíntia Carneiro.

Travessa João Augusto de Oliveira, ao lado da Academia Laser.

Funcionamento de segunda a quinta-feira.

Telefone e WhatsApp: 71 99928-8823
PILATES: o que é? Para que serve? PILATES: o que é? Para que serve? Reviewed by Agmar Rios on 10/23/2017 04:55:00 PM Rating: 5

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